2009年7月の記事一覧：出産体験記～はじめての妊娠～

出産祝いを購入する為に、百貨店のベビー用品の売り場やべビザラス・トイザラスといったお店へ足を運ぶのも良いかと思いますが、たくさんありすぎて何を買ってよいか迷ってしまうことが多いと思います。

そんな時、通販を利用するのはどうでしょうか。

ネット上で「出産祝い」と検索すると、出産祝いのギフトをネット上で購入したり、そのギフトを相手先へ届けたりできるサイトがいくつかあります。

通販の良さは、自宅で買い物ができること、サイトによりますが、どんなものが出産祝いとして人気なのかが紹介されていることです。

ベビー服では、オーガニックコットンの柔らかい素材が人気とか、おもちゃでは、ヨーロッパ製の木のおもちゃやぬいぐるみが人気などと紹介されています。

個人的に、私はベルメゾンネットを通販で利用するのですが、出産祝いには、赤ちゃんの名前・出生日・身長・体重を入れることができるアルバム絵本や、生まれたときの赤ちゃんと同じ身長・体重で作られたメモリアルベアーのぬいぐるみが紹介されていました。

赤ちゃんの名前入りの出産祝いのギフトは、なかなか注文しにくいものですし、通販を利用すれば、申し込みの際に、赤ちゃんの名前・出生日・身長・体重をきちんと確認できる点が良いなと思います。

臨月とは、妊娠３６週を過ぎてから、妊娠３９週までを言い、妊娠１０ヶ月のことです。

出産予定日は、妊娠４０週０日のことを言いますが、妊娠３７週０日から４１週６日までは、正期産（満期産）と呼ばれています。

ですから、臨月になると、いつ出産となっても良いように準備が必要なのです。

出産の兆候として、前駆陣痛が起こる人もいれば、まず破水してしまう人もいます。

陣痛は、副交感神経が関係しているので、夜中寝ているときに起こることが多いと言われていますので、いつでも病院へ行けるよう、枕元に入院の為の準備品を用意しておくと良いでしょう。

臨月に入ると、出産準備の整った赤ちゃんの体重は、3,000ｇ～3,100ｇ、身長は５０ｃｍ前後、４頭身ほどに成長しています。

赤ちゃんの頭が骨盤の中に下がっていくので、胃のつかえが取れ、食欲が増すことがあります。

出産間近に体重が増えてしまうと、産道に脂肪が付いたり、難産になる傾向がありますので、食べ過ぎには気をつけるようにしましょう。

臨月の出産は、とても理想的だと思います。

私は出産の経験がるのですが、妊娠４０週を過ぎても出産の兆候が起こらなかった為、４０週を過ぎてからは１日おきに病院へ行かなければなりませんでした。

４１週目に無事に生まれたので言うことはありませんが、他の妊婦さんより余計に出産費用がかかったな、と思います。

妊婦さんが出産のために、日頃から行っておいた方が良いことは、バランスのとれた食事をすることと、体重管理です。

まずは食事についてですが、妊婦さんは、妊娠前よりも栄養素を増やして摂ることが必要です。

例えば、ご飯・麺類といった体を動かすエネルギー源となる炭水化物の場合、１８才～２９才の女性で１日に1,800kcal、３０才～４９才の女性で1,750kcalの摂取が必要と言われています。

妊婦さんの場合は、それぞれ350kcal増やして摂ることが必要なのです。

ただし、砂糖といった糖質も炭水化物のうちですが、摂りすぎると、体重が急激に増える恐れがありますので注意が必要です。

そして、妊婦さんの食事で気をつけなければならないのが、塩分のことです。

私が妊婦のときにはよく「カップラーメンはよくない」と言われたものです。

妊娠中はただでさえ体内に水分やナトリウムをためやすく、塩分を摂りすぎると、むくみ・高血圧・タンパク尿といった症状が出やすいのです。

ソース・醤油・マヨネーズなどの調味料、市販の惣菜や外食メニューには塩分が多く含まれていますので注意することが必要です。

次に体重管理のことです。

妊娠すると、空腹時に気分が悪くなる「食いづわり」となったり、胎児にたくさんの糖分を取られてしまい、特に甘い物が食べたくなったりと、体重増加の要因がたくさんあります。

しかし、体重が増え過ぎると、赤ちゃんが大きくなりすぎたり、産道に余分な脂肪が付いたり、難産の原因となってしまいます。

妊娠１０ヶ月の妊婦さんで、妊娠していないときからの体重の増加量は、赤ちゃんの分・胎盤・羊水・お母さんの乳房や血液の増加分で、約８キログラムと言われています。

かわいい赤ちゃんの為、また安産の為に体重管理をしっかりすることが大切なのです。

妊娠・出産の準備と言えば、まずは産婦人科探し、妊娠５ヵ月目には安産祈願に神社に参ったり、マタニティウェアを購入したり、出産後に赤ちゃんに必要な物を揃えたり・・・。

妊娠・出産の準備というのはとても忙しいものですね。
また、何をしたら良いか、分からないときもあります。

家族や友人、産婦人科や助産院の先生に分からないことは何でも尋ねると良いと思いますが、ネット上にも妊娠・出産に関して、様々な情報があるので、とても参考になることが多いです。

例えば、私がよく利用していたサイトに、Benesseの「たまひよweb」があります。

このサイトの会員は約１３０万人もいるそうで、最大級の女性口コミサイトとなっています。

妊娠・出産に関して気になることを情報交換でき、妊娠・出産を経験した人から、分からないことを教えてもらったり、励ましがもらえたりするのです。

例えば、高齢出産を控えている人たちのコーナーや、おめでた婚の人たちのコーナーがあります。

自分が悩み事などを書き込まなくとも、似たような悩みを抱えている人の質問、それに関しての答えを見れば、とても参考になると思います。

妊娠・出産の準備として、忘れてはならないのが、生まれてくる赤ちゃんの名前です。

最近では、男の子なら純（じゅん）譲（じょう）涼（りょう）、女の子なら樹里（じゅり）花凛（かりん）麻里亜（まりあ）などといった外国の人でも発音しやすい名前が流行っているのだそうです。

国際的な人になってほしいという希望もあるのだと思います。

私は、出産後に赤ちゃんの顔を見てから名前を決めようと思っていましたので、妊娠中には名前は決まっていませんでした。

出産して翌々日には決定したのですが、それまでは、看護婦さんたちに「僕ちゃん」と呼ばれていましたので、なるべく早く赤ちゃんの名前を決定するに越したことはないと思います。

日赤とは、日本赤十字社医療センターのことで、全国様々な場所に施設があります。

東京なら渋谷区、大阪なら天王寺区に病院があります。

私の義母は、大阪の日赤病院で出産をしました。
よく「日赤、日赤」と口ずさんでいます。
正式には、大阪赤十字病院という名称です。
内科、外科といった診療科がたくさんあり、とても大きな病院です。
私の義母も「日赤は大きいから安心して出産ができた。」といつも言っています。

大阪の日赤のホームページを見て、産婦人科のことを調べてみました。

分娩の立会いは夫のみ、通常の分娩なら、産後の入院は４～５日、費用に関しては、分娩費が４５万～５０万円、新生児介護料が１日6,300円、個室料金が15,000円ということで、個人的には少し高いなと思いました。

私は、助産院で出産の経験がありますが、陣痛促進剤を用いての出産でしたが、分娩費入院費合わせて４０万円でしたし、赤ちゃんを夜９時から朝８時まで看護婦さんが預かってくれたのですが、無料でした。

個室料金もありませんでした。

また、生まれた赤ちゃんとの面会は、午後３時から４時半までに限られていたり、大きな病院なだけに徹底しているなと感じました。

これは、赤ちゃんは抵抗力がまだ弱く、感染を受けやすいからだそうです。

私の助産院の場合は、早朝・夜間を除いては、いつでも面会ＯＫでした。

出産を控えた人は、そのような点でも、日赤のような大きな病院で出産をしたいのか、私のように小さな助産院で出産をしたいのか、考える必要がありますね。

日赤では、退院後も母乳の指導を行っているなど、育児のことも気をつけてくれているので素晴らしいなと思います。

出産祝いとしては、ベビー服やおもちゃ、絵本を贈る人が多いそうですが、素敵なアルバムを贈るのも良いなと思います。

子供の写真というのは、本当にたくさん撮ってしまうので、アルバムがいくつあっても足りないと思います。

最近では、パソコンに写真を取り込んで、アルバムとしている人もたくさんいるかと思いますが、かわいい子供の写真は、かわいい素敵なアルバムに閉じて、ページをめくれば、懐かしみながら見ることができる方法の方が良いのではないでしょうか。

ネット上でアルバムの事を調べてみると、赤ちゃんの名前と出生日、体重、身長まで載せることができるアルバム絵本が出産祝いとして人気なのだそうです。

アルバム絵本の内容は、赤ちゃんが生まれた日がメインの物語になっていて、赤ちゃんが主人公なのです。

赤ちゃんの写真はもちろん、パパやママが赤ちゃんを抱っこしている写真など、たくさんはさむことができます。
そんな素敵なアルバム絵本を出産祝いに頂けたら、とても嬉しいですね。
パパ・ママにとっても良い記念になると思います。

また、積み木アルバムも出産祝いとして人気です。
積み木アルバムは、白く立方体の形をした天然木の積み木に、直接写真を印刷し、お部屋に飾っておくものです。
３個ほどの赤ちゃんの写真が載った積み木を積み重ねておけば、インテリアとしてとても素敵ですね。

とても珍しくて、出産祝いとしてとても喜ばれるのではないでしょうか。

ちなみに積み木アルバムとは↓このようなものです。